Sanftes Yoga im Advent. Für Frauen jeden Alters.
In dieser Yoga-Einheit praktizieren wir gemeinsam einige einfache Asanas (Übungen) für eine behutsame Mobilisierung, nehmen uns Zeit für achtsames Atmen, um Stress loszulassen und in eine tiefe Entspannung zu kommen und schließen mit einer geführten Meditation bei Kerzenschein. Schritt für Schritt begleite ich dich dabei, deinen Körper wieder besser zu spüren und dein inneres Licht erstrahlen zu lassen. Eine gemütliche Auszeit in geborgener Atmosphäre, die dir neue Energie, innere Ruhe und Klarheit schenkt.
Hier noch einige wichtige Hinweise für dich:
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Yogamatten stehen dir vor Ort zur Verfügung.
Die Teilnehmerinnenzahl ist auf fünf beschränkt.
Zur Auswahl stehen vorläufig vier Termine im Dezember.
Wenn du Fragen hast, kannst du dich gerne jederzeit bei mir melden!
Termine:
Mittwoch, 3 Dezember 17:00-18:30
Samstag, 6. Dezember 10:00-11:30
Freitag, 12. Dezember 18:30-20:00
Mittwoch, 17. Dezember 10:00-11:30
Kontakt:
E-Mail: marion.mang@gmx.at
Telefon: 0043 664 513 94 16
